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          蜂蜜適合哪些人群

          發布者:   發表時間:2020/7/11 15:34:00   瀏覽次數【507

           1.蜂蜜的營養主要在于哪方面?

           

            蜂蜜中一般以葡萄糖和果糖為主,利于機體吸收,能夠補充人體所需要的能量。

           

            2.蜂蜜適合哪些人群食用?

           

            比如運動員、健美人群、手術創傷患者等需要在專業人士的指導下可以發揮蜂蜜的營養價值。

           

            3.蜂蜜糖含量很高,食用是否針對會造成肥胖問題?

           

            嚴格來說只要有熱量的食物過多食用都會引起肥胖,對于一般都市人群的生活習慣,我們主要是看一種食物同樣熱量外的營養素是否充足,而蜂蜜由于主要是高濃度的糖,因此還是比較容易造成肥胖的。

           

            4.不同種類的蜂蜜是否應該是適合于不同年齡的人群?

           

            不同種類蜂蜜因為所采植物的不同,差異肯定是有的,但往往主要表現在外用效果或者性狀上,就食用方面,并沒有可靠證據顯示其作用有差異,因此也就無法做出指導。

           

            5.蜂蜜食用,有什么注意事項嗎?糖尿病人能否食用蜂蜜?

           

            首先是12個月以內的嬰兒尤其不適合服用蜂蜜,存在肉毒桿菌中毒的風險。另外有些人如果有果糖吸收不良的情況那么食用蜂蜜也非常容易出現腹瀉的癥狀。

           

              糖尿病人如果血糖控制平穩在少量食用的前提下幾乎沒有什么不能吃,但是蜂蜜畢竟是簡單糖類為主,容易引發較大的血糖反應,因此專家并不建議糖尿病人食用,如果需要甜味可以換成其他種類的甜味劑。

           

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